Voici la seconde vidéo de Pilates qui vous présente 3 nouveaux exercices que vous pouvez pratiquer.

 Je vous invite à découvrir cette première vidéos de Pilates vous montrant 3 exercices réalisés lors du confinement

C’est le printemps, c’est le moment de vous jeter à l’eau. La natation est l'un des sports que vous pouvez pratiquer sans risque pour votre corps. Sans risque oui mais pas sans contrainte. Lorsque vous nagez votre corps n'est plus soumis à la pesanteur, ce qui a pour...