Le syndrome de l’essuie glace
Le syndrome de l'essuie-glace Le syndrome de l’essuie-glace appelé également le syndrome de la bandelette ilio-tibiale se caractérise par une douleur présente sur la face externe du genou majorée lors de l’activité physique Pouvant survenir à tout âge homme ou...
Exercices de Pilates : partie 2
Voici la seconde vidéo de Pilates qui vous présente 3 nouveaux exercices que vous pouvez pratiquer. Ces exercices de Pilates matwork au sol vous permettent de renforcer vos muscles posturaux, abdominaux et muscles para-vertébraux. Vous souhaitez pratiquer le pilates...
Exercices de Pilates : Partie 1
Je vous invite à découvrir cette première vidéos de Pilates vous montrant 3 exercices réalisés lors du confinement pilates en entreprise
Natation et ostéopathie
C’est le printemps, c’est le moment de vous jeter à l’eau. La natation est l'un des sports que vous pouvez pratiquer sans risque pour votre corps. Sans risque oui mais pas sans contrainte. Lorsque vous nagez votre corps n'est plus soumis à la pesanteur, ce qui a pour...